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一般来讲,常吃西兰茶、卷心菜及菜花等十字花科蔬菜可保护心脏及血管,英国一项最新研究表明,这些蔬菜保护心血管的秘诀在于,其含有一种化学物质有助于防止胆固醇在动脉内壁开成斑块。  英国帝国理工学院最新发表达《动脉硬化血栓与血管生物学》刊物上说,…2016-01-11
茶叶,古称荼,是世界著名的三大饮料之一。它可分为红茶、绿茶、黄茶、青茶、黑茶、白菜6大类。茶叶中含有400多种成分,大致可分为营养性成分和药用性成分两大类。其营养素含量以绿茶为例,每100克中含胡萝卜素5.46毫克、硫胺素0.07毫克、核黄素1.22毫克、尼克酸4.7毫克、抗坏…2016-01-11
时光不断推移,知识不断积累,人们的寿命也在不断地延长。活到100岁,对于我们来说,也许并不遥远。以下问题,你的答案是什么呢? “一个人越瘦,寿命越长。” 正确答案:错!过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保…2016-01-11
在寒冷的冬季,入睡前用热水泡脚是非常惬意的。近日,有读者来电询问泡脚的好方法。中医专家指出,冬季用热水泡脚可以养生,大家不妨抓些中药,自己在家享受足浴。 北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清指出,脚掌有无数神经末梢与大脑紧紧相连,人的五脏六腑在脚…2016-01-11
  说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,山楂除了消食外,其消解油腻肉积功效也显著,如果吃多了油腻的荤菜,吃几颗山楂便能清爽不少。另外,山楂还有降血脂及血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益,和乌梅、酸梅汤一样,极为适合油腻饮食较…2016-01-11
  乌梅这种南方药产近年来由于酸梅汤的盛行在北方也颇受欢迎。乌梅中含有多种有机酸、维生素、黄酮和碱性矿物质等人体所必需的保健物质,能清除血液酸素、强健肝脾功能,是一种绝佳的碱性保健药材。  Tips:相对来说,酸梅汤比乌梅更适合白…2016-01-11
  中药学中有句口头禅:“中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶”。阿胶中含有明胶原、骨胶原、蛋白质及多种微量元素元素、氨基酸,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成,有极强的补血、滋阴功效。  Tips:阿胶容易受潮、不耐高温,所以平时要放在冰…2016-01-11
  中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效,经常饮用决明子茶还有治疗高血压之特效。而且,除药用成分外,决明子中含有多种维生素和丰富的氨基酸、碳水化合物等,对人体保健也有极大的益处。  Tips:饮用决明子比较方便,只要直接…2016-01-11
  推荐明星:高圆圆。参加“美女与野兽”登山队第一次去西藏,高圆圆用一周时间就登上了海拔6200 米的雪山,她的经验就是多喝红景天茶。  青春奇效:红景天对抗衰老,具有双向的调节作用:补不足、减多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、…2016-01-11
  推荐明星:郭晋安。“后生世仔”郭晋安认为枸杞对眼睛很有帮助,经常放几粒枸杞当茶冲来喝。  青春奇效:中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效,尤其适合用来消除疲劳;而且因为性子平和,一年四季都可以用。&emsp…2016-01-11
  推荐明星:罗家英。自从患肝癌后,罗家英每天服用灵芝养生。根据《舞林大会》上的表现,看来效果不错。  青春奇效:中医认为,灵芝可以补气益血、养心安神、止咳平喘。现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应…2016-01-11
  推荐理由:在《实用补养中药》中记载,刺五加属于补气药,可以从根本上改善体质虚弱,滋补强壮。  青春奇效:刺五加可以养血、安神、滋补、强壮身体,在与失眠、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中,都有一定疗效。 &…2016-01-11
  推荐明星:姚明。姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象,为了促进愈合,营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。  青春奇效:在中医史上,三七很早就出名了,但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现,它还可以扩张血…2016-01-11
  推荐明星:袁咏仪。她表示怀孕时,妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足。  青春奇效:提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现代药理研究,人参可以激化中枢神经系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速消…2016-01-11
  推荐明星:赖雅妍。台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴,以增强抵抗力,防止感冒。  青春奇效:中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛,同时消灭…2016-01-11
  推荐明星:王菲。王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药。每天吃,使她恢复了孕前的身材。  青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖…2016-01-11
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的原发感染,是以发热及成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征的急性传染性皮肤病。多见于儿童,冬春两季多发,接触或飞沫均可传染,具有高度的传染性,易造成小区域的流行,愈后可获终身免疫。水痘临床表现1、潜伏期为10~24天,以14~16…2016-01-06
预防接种的益处接种疫苗是预防和控制疫苗针对传染病最经济有效的措施。自1978年实施计划免疫以来,我国减少了麻疹、百日咳、白喉、脊髓灰质炎、结核、破伤风六种疾病的发病共3亿人次,减少相关死亡400万人。通过乙型肝炎疫苗接种等综合预防控制措施,自1992年以来全国乙型肝炎…2016-01-06
人们常说“病从口入”,其实真正的“元凶”是我们的双手,手是人体的“外交官”,我们从事的很多活动都得靠它,这也使手成为传播病菌的主要媒介,许多常见传染病,如流感、感染性腹泻、急性呼吸道传染病、皮肤感染等都能经手传播。曾有研究发现每个人的双手平均携带1000万个细…2016-01-06
武汉市民肖女士患糖尿病十余年,一直自觉身体没有大问题。前不久却被诊断患上了糖尿病肾病,面临肾衰竭的危险。专家提醒,病龄较长的糖尿病人易出现糖尿病肾病,要注意定期检查肾功能。   询问得知,肖女士对血糖控制不太重视,未能坚持规范治疗。日前,当她…2015-12-30